Rovat Receptek Reggeli: 2 közölt tartalom Összes recept ReggeliFőételekSnackekMeal prep Recept Skyr-palacsinta serpenyőből, nyolc darab két adagra Sűrű masszából sült kis palacsinták skyrrel, joghurttal és gyümölccsel. A hozam nyolc darab, tehát adagonként pontosan tudod, mennyit eszel. Közzétéve: 2026. 08. 17. 30 g fehérje · 438 kcal adagonként Recept Két doboz túrós zabkása, amit előző este összeraksz Sűrű, hideg túrós zabkása két dobozba, fix grammokkal. Reggel csak átkevered, a tápértéket pedig a saját csomagolásod címkéjéből számolod. 2026. 08. 17. 30 g fehérje · 488 kcal adagonként
Recept Skyr-palacsinta serpenyőből, nyolc darab két adagra Sűrű masszából sült kis palacsinták skyrrel, joghurttal és gyümölccsel. A hozam nyolc darab, tehát adagonként pontosan tudod, mennyit eszel. Közzétéve: 2026. 08. 17. 30 g fehérje · 438 kcal adagonként
