Rovat Receptek Meal prep: 2 közölt tartalom Összes recept ReggeliFőételekSnackekMeal prep Recept Lencsesaláta főtt tojással: négy ebéd egy főzésből Laktató, hidegen is jó lencsesaláta négy dobozba. Száraz vagy konzerv lencsével egyaránt elkészítheted, csak a számolás alapja lesz más. Közzétéve: 2026. 08. 17. 26 g fehérje · 435 kcal adagonként Recept Négy doboz tonhalas tésztasaláta joghurtos öntettel Hidegen vihető tésztasaláta tonhallal és kukoricával, négy egyforma adagba mérve. A számolás a száraz tésztán és a konzervek lecsöpögtetett tömegén áll. 2026. 08. 17. 26 g fehérje · 424 kcal adagonként
Recept Lencsesaláta főtt tojással: négy ebéd egy főzésből Laktató, hidegen is jó lencsesaláta négy dobozba. Száraz vagy konzerv lencsével egyaránt elkészítheted, csak a számolás alapja lesz más. Közzétéve: 2026. 08. 17. 26 g fehérje · 435 kcal adagonként
